V stanju, ko se psihično zelo slabo počutimo, nas zaposlujejo različne misli, čustva in občutki, kot so: strah, osamljenost, nerazumljenost, nepomembnost, neupoštevanje s strani drugih, neustreznost, odvisnost, nesposobnost, neuspeh, žalost, potrtost, tesnoba, nizko samospoštovanje, nizka samopodoba, nemoč, izguba, brezvoljnost, utrujenost, tesnoba, krivda, sram, jeza, pomanjkanje smisla v življenju, občutek doživljanja stresa, preobremenjenosti, misli o samomoru, o smrti.
V takih primerih, ko okoliščine v življenju postanejo za ljudi psihično preveč obremenjujoče, lahko poiščejo strokovno pomoč druge osebe, psihoterapevta.